ICI ateliers: Pour les  plus de 65 ans

 

Ateliers d'entraînement à la pleine conscience: programme structuré d'apprentissage progressif en 8 mois. Le cycle comprend chaque mois une séance principale de 2 heures et une séance intermédiaire de pratique (facultative et très recommandée) de 1h30.

Le programme a pour intention le développement d'une présence attentive à nous-mêmes et aux autres, pour: 

  • Accueillir et explorer les émotions; 

  • Prendre de la distance par rapport aux pensées; 

  • S'engager dans des actions en lien avec nos valeurs pour une vie qui a du sens.

En pratique: 

L'atelier se déroule le jeudi entre 10h et 12h (et entre 10h et 11h30 pour les séances intermédiaires). Le cycle 2019 est prévu aux dates suivantes :

1. 25 avril 2019                                                       (1b) 9 mai 2019

2. 23 mai 2019                                                        (2b) 6 juin 2019

3. 13 juin 2019                                                        (3b) 27 juin 2019

4. 11 juillet 2019                                                    (4b) 25 juillet 2019

5. 5 septembre 2019                                            (5b) 19 septembre 2019

6. 3 octobre 2019                                                  (6b) 17 octobre 2019

7. 7 novembre 2019                                             (7b) 21 novembre 2019

8. 5 décembre 2019

Le prix est de 30 euros par séance principale et 15 euros par séance intermédiaire, payable en liquide à chaque séance ou par virement à l'avance (345 euros). Il comprend la participation aux séances, les notes de chaque séance et l'accès aux enregistrements des pratiques. Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de pleine conscience, renseignez-vous! 

Nous nous réservons le droit d'annuler l'atelier en dessous de 4 participants.

Séance d'information :  14 mars 2019 entre 10h et 11h. Inscription obligatoire, par mail (Sandrine.deplus@skynet.be), par téléphone (0497-07.57.86) ou via le site en cliquant sur l'onglet suivant: