ICI ateliers: Pour les plus de 65 ans
Ateliers d'entraînement à la pleine conscience: programme structuré d'apprentissage progressif en 8 mois. Le cycle comprend chaque mois une séance principale de 2 heures et une séance intermédiaire de pratique (facultative et très recommandée) de 1h30. Les séances intermédiaires sont ouvertes aux anciens.
Le programme a pour intention le développement d'une présence attentive à nous-mêmes et aux autres, pour:
Accueillir et explorer les émotions;
Prendre de la distance par rapport aux pensées;
S'engager dans des actions en lien avec nos valeurs pour une vie qui a du sens.
En pratique:
L'atelier se déroule le jeudi entre 10h et 12h (et entre 10h et 11h30 pour les séances intermédiaires). Le cycle 2019 est prévu aux dates suivantes :
1. 23 mai 2019 (1b) 6 juin 2019
2. 13 juin 2019 (2b) 27 juin 2019
3. 11 juillet 2019 (3b) 25 juillet 2019
4. 5 septembre 2019 (4b) 19 septembre 2019
5. 3 octobre 2019 (5b) 17 octobre 2019
6. 7 novembre 2019 (6b) 21 novembre 2019
7. 5 décembre 2019 (7b) 19 décembre 2019
8. 8 janvier 2020
Le prix est de 30 euros par séance principale et 15 euros par séance intermédiaire, payable en liquide à chaque séance ou par virement à l'avance (345 euros). Il comprend la participation aux séances, les notes de chaque séance et l'accès aux enregistrements des pratiques. Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de pleine conscience, renseignez-vous!
Nous nous réservons le droit d'annuler l'atelier en dessous de 4 participants.
Séance d'information : 14 mars 2019 entre 10h et 11h. Inscription obligatoire, par mail (Sandrine.deplus@skynet.be), par téléphone (0497-07.57.86) ou via le site en cliquant sur l'onglet suivant: