ICI ateliers: Pour tous
Ateliers d'entraînement à la pleine conscience: programme structuré d'apprentissage progressif en 8 séances de 2 heures. Les séances ont lieu chaque semaine au début du programme, puis s’espacent progressivement afin de favoriser l’intégration dans le quotidien.
Le programme a pour intention le développement d'une présence attentive à nous-mêmes et aux autres, pour:
Accueillir et explorer les émotions;
Prendre de la distance par rapport aux pensées;
S'engager dans des actions en lien avec nos valeurs pour une vie qui a du sens.
En pratique:
L'atelier se déroule le mercredi entre 18h45 et 20h45. Le prochain cycle 2019 est prévu aux dates suivantes : 6 février, 13 février, 20 février, 27 février, 13 mars, 27 mars, 24 avril, 8 mai.
Le prix est de 30 euros par séance, payable en liquide à chaque séance ou par virement à l'avance (240 euros). Il comprend la participation aux séances, les notes de chaque séance et l'accès aux enregistrements des pratiques. Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de pleine conscience, renseignez-vous!
Nous nous réservons le droit d'annuler l'atelier en dessous de 4 participants.
La séance d'information est passée, mais IL RESTE DES PLACES. Inscription par mail (Sandrine.deplus@skynet.be).